Список личных вещей и снаряжения
для пешего весенне-летнего похода

Версия 1.1
Вариант списка для печати. В виде таблицы, удобной при сборах

Главное - не набирать лишнего и тяжелого. Со времени вашего последнего похода мир ушел вперед, появились новые материалы более легкие и прочные. Не стесняйтесь спрашивать.
И не забывайте, что в рюкзаке помимо личных вещей придется нести палатку, котлы, топоры и много-много еды.

Основное снаряжение

- Рюкзак (не менее 75 литров для женщин и от 90 для мужчин)
если рюкзак не совсем новый, то лучше иметь для него чехол-накидку от дождя
- Спальный мешок
- Туристический коврик (пенополиуритановый без сквозных дырочек)

Специальное снаряжение

- Ходовая обувь 1 комплект
(Обычно это тур.ботинки с подъемом, фиксирующим голеностоп. Они защищают от вывихов, укусов, мелких ручьев. Они же могут натирать сзади в районе сухожилия и сами немало весят. Для несложного рельефа и крепкого голеностопа ботинки можно заменить на прочные кроссовки. Обувь перед походом должна быть разношена!!!)

Одежда и пр.

- Ветровка или штормовка 1шт.
- Брюки походные (не облегающие, и не боящиеся костра) 1 шт.
- Штаны тренировочные (лучше не облегающие или шерсть/полартек) 1 шт.
- Футболки с коротким рукавом из расчета 1 шт на 4 дня, включая дороги.
- Рубашка или тельняшка или футболка с длинным рукавом 1 шт.
(взять ее вместо одной из футболок с коротким рукавом)
- Свитер (шерсть, polartec) 1 шт.
(Для теплой погоды свитер можно заменить жилеткой).
- Шорты (лучше более свободные) 1 шт.
- Накидка от дождя 1 шт.
- Носки (толстые махровые х/б и/или "термоноски") 4-5 пар
- Носки (шерстяные) 1 пара
- Сменная обувь (легкие кроссовки или полукеды) 1 пара
- Белье (нижнее) 3-4 компл
- Кепка или панама или бандана 1-2 шт.
- Перчатки (рабочие) 1-2 пары

Личные вещи

- КЛМН = Кружка, ложка, миска, нож (все д.б. легким и прочным)
- Полотенце (маленькое), мыло, зубная щетка и паста
- Солнцезашитный крем
- Средство от комаров
- Гигиеническая помада
- Любой смягчающий кожу крем
- Лейкопластырь 1 моток или кучку пакетных
- Зажигалка 2 шт.
- Туалетная бумага (в пакете, защищающем от влаги) из расчета 1 рулон на человека на 10 дней
- Индивидуальные лекарства и средства гигиены
- Фонарик налобный на светодиодах (для белых ночей не нужен)
- пенопопа (она же сидушка - такой кусочек коврика на резинке)

Документы и деньги

- Паспорт (для детей - свидетельство) в хорошей непромокаемой упаковке
- Страховой полис (говорят, что нужен)
- Деньги (разложенные для надежности в два разных места)
- Билеты

Если кому рюкзак слишком легок, можно взять эти дополнительные, необязательные, утяжеляющие вещи

- Теплая куртка (только для снежных мест или холодной погоды)
- Еще один спортивный костюм(шерсть, polartec) для сна (только для прогнозируемых холодных ночевок)
- Шапочка (шерсть, polartec - только для прогнозируемых холодных ночевок)
- Фотоаппарат с запасными батарейками или пленками
- Поливитамины (для походов дольше 5-7 дней)
- Купальный костюм (только для запланированного бассейна или многолюдного пляжа)
- Тонкие сандалии / вьетнамки / сланцы (для запланированной бани)
- Сплавную обувь (полукеды) для перехода речек (1 пару на 2-3 человека. Обувь, перечисленная строкой выше для этого не годится)
- Солнцезащитные очки (для любителей или для снежных переходов)
- блокнот+ручка, игральные карты (в дорогу), карта местности
- компас
- Спиртное, не ниже 40 градусов, лично продегустированное дома и перелитое в пластиковую бутыль (стекло не брать! металлические фляжки не брать!) Его никогда не бывает слишком много. Норма 1-1.5 литра на человека

Чего брать категорически НЕ надо !

- Металлических фляжек (при необходимости их всегда можно заменить пластиковыми бутылками)
- тяжеленных топоров
- стеклянных бутылок (все, что хотите можно перелить в пластик)
- фенов, плоек и пр. женских агрегатов)
- приемников и магнитофонов (дело не столько в лишнем весе, сколько в том, что люди идут в поход, чтобы отдохнуть от этого)
- толстых книг (в походе читать некогда, а любая книжка в рюкзаке гробится)

Выйти на главную страницу